本网讯（通讯员 张萍芬）近日，宁远县中医医院组织开展“早防早治、守护认知”为主题的阿尔茨海默病专题科普讲座活动。

脑病科主任以《早防早治 守护认知——阿尔茨海默病》为题，通过真实情景案例与动态PPT演示，生动形象地讲解了阿尔茨海默病的常见危险因素、典型临床表现，以及预防、治疗和康复等方面的实用知识。结合多年临床经验，脑病科主任提醒大家，阿尔茨海默病并非“老糊涂”，而是一种需要及早干预的疾病。建议老人从生活方式入手，坚持“勤动脑、多社交、控慢病、均衡饮食”的原则，通过阅读、下棋等脑力活动保持大脑活跃，同时定期监测血压、血糖，降低患疾病风险。

讲座结束后，脑病科医护人员带领老人们做专门为预防认知障碍而设计的健脑手指操。中医认为，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于大脑血流通畅，既健脑又可预防老年痴呆的发生，可强化内脏器官和大脑的功能。随着节奏明快的音乐，医护人员一边示范“甩一甩”“握一握”“弹手指”等简单易学的动作，一边耐心指导老人们规范操作，大家纷纷表示手指操不仅活动了筋骨，还能锻炼大脑，非常适合日常练习。

此次活动既让老人们掌握了预防阿尔茨海默病的知识，又提供了简单实用的健康锻炼方法。该院将持续关注老年认知健康，为更多有认知筛查需求的老年人群提供科普宣讲、早期筛查、诊断及干预服务，切实推动阿尔茨海默病防治关口前移，助力提升县域内老年人健康生活质量。