宁远，主要为汉瑶族居住地。民族有汉族、瑶族、壮族、满族、回族、苗族、傣族、彝族、布依族、高山族、土家族、纳西族等12个，其中，瑶族占总人口的2.5%。人口密度306人/平方公里。

（李文/摄）